2023/06/01
新型コロナウイルスによる外出自粛のほか、定年退職や、病気による長期療養、自然災害による避難生活などにより、元気だった高齢者の方でも自分から何かをしようとする活力が低下し、これまで何気なくできていた生活動作もできなくなってしまう「生活不活発病」。 今回の記事では、「日中も食事の時間以外はベッドで寝ていることが多い」という方向けに、横になった姿勢でも簡単にできるエクササイズをご紹介します。
